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Love Superare i momenti difficili
 Come uscire da un periodo di crisi



La parola d'ordine è: vivere. Anche se sembra scontato e banale è fondamentale non interrompere i propri contatti e movimenti nel mondo, anzi, è assolutamente importante ampliare i propri orizzonti. La prima cosa che viene da fare in momenti di sconforto è starsene soli, smettere di portare avanti i propri progetti, diventare scorbutici e così via: niente di più sbagliato. Per superare rapidamente i momenti bui e far sì che non diventino una componente essenziale della nostra esistenza occorre affrontarli con "una smorfia che si trasforma in sorriso":

  • Uscire spesso, conoscere, sorridere, buttarsi senza paura nella mischia: trovare/riscoprire vecchie e nuove amicizie/amori (non c'è davvero nulla da perdere).
  • Continuare a portare avanti i propri progetti personali/individuali (lavoro, scuola, hobby, ecc.) con spirito positivo (senza diventare però ossessivi).
  • Dare il proprio aiuto a chi sta peggio di noi (un sorriso sincero da parte di una persona che abbiamo aiutato è quanto di più gratificante possa esistere).
  • Anche piangere se dentro si sente qualcosa che deve uscire ma che questa non diventi una pratica continua (di sfogo se ne deve fare uno solo!).
  • Andare in compagnia (o anche da soli) in luoghi dove la gente sorride e si "svaga" (palestre, discoteche, locali, concerti, cene, feste, ecc.).
  • Guardare film comici/divertenti, leggere fumetti per bambini e ascoltare musica allegra (no a melodie struggenti e/o pellicole drammatiche!).
  • Niente alchool, droghe, fumo o altri generi di "eccessi": non possono che peggiorare la nostra condizione aggiungendo guai ad altri guai.
  • Focalizzare i problemi che ci affliggono (raccontandoli a qualcuno di cui ci fidiamo o eventualmente scrivendoli in dettaglio, dalla A alla Z!).
  • Dopo averli focalizzati non stiamo soli a pensarci e ripensarci all'infinito (una volta basta e avanza).
  • Mangiare cibi e bevande che amiamo in compagnia di amici o parenti (anche qui senza esagerare ovviamente).
  • Scaricarsi dal peso di essere falsi e/o bugiardi, provare ad essere completamente sinceri con le persone che ci stanno intorno (senza risultare offensivi).


Non c'è nulla di male o di strano nell'avere un periodo di crisi, si tratta di momenti che tutti quanti viviamo quasi quotidianamente: anche chi ci sembra avere una vita fantastica prima o poi ne è preda. E' nella natura dell'essere umano avere delle difficoltà, sentirsi "minorati", desiderare di più, essere delusi da ciò che ci circonda, succede a tutti e non ci si deve abbattere, se desideriamo davvero qualcosa occorre combattere e stringere i denti per ottenerla.
Se non ci fossero difficoltà (grandi o piccole che siano) la vita sarebbe ben più terribile di quanto la si vede con gli occhi di uno sconfitto. E' importante dire infine che i suddetti consigli funzionano solo se seguiti alla lettera e "in gruppo"; ad una persona che sta bene possono risultare anche "stupidi" ma per chi è afflitto potrebbero rappresentare la via d'uscita da una condizione che potrebbe evolversi in depressione o peggio.
 

Scritto da:
aFiGoZ


 
 









 
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